今日はなんだか疲労が溜まっていて寝落ちしそうな勢いです

仕事から帰宅してから軽く運動がてら5kmのジョギングと20分ぐらいの筋力トレーニングをして、風呂に入ってからストレッチして夕飯を食べて部屋でゴロゴロとしているのだけど、疲労がいまになってきていて、かなり倦怠感があったりするので今日は夜更かしをせずに早めに寝ようと思っています。夜更かしといっても24時30分ぐらいまでになっていて、睡眠時間もしっかりと6時間ぐらいはとっている感じですが、今日は寝落ちに気をつけながら夜の時間帯を過ごしたいと思っています。

たまに寝落ちをかましてしまう事がありますが、今日はかなり疲労が出ているんでこれはベッドの上でゴロゴロしていた確実に寝るフラグがたちそうであります。今はパソコンを付けてYou Tubeとかを見ておりますが、椅子の上でとかで寝落ちしてしまいそうな感じであるので、眠気がそれなりに酷くなってきたら少し外の風をあびにウォーキングにでようかなと思っていたりします。3万円 融資